Тест-опросник «Оценка настроения»

Применение опросника «САН» часто затруднительно в силу свойственной многим людям недостаточно тонкой дифференцировки своего функционального состояния. Однако тест-опросник «Оценка настроения» привлекает как своей кратностью, так и простой формой вопросов и ответов. В этом опроснике предлагается 21 фраза (вопрос), на которые следует ответить одним из 3 вариантов ответов: »да», «нет», «наоборот» (противоположное чувство). По ответам составляется мнение о том, какое настроение преобладает в момент обследования — обычное, эйфорическое или негативное (астеническое).

 

Оценка результатов проводится по следующим критериям.

Настроение: 9 баллов — 20 ответов «нет»; 8 баллов — 19 ответов «нет»; 7 баллов — 18 ответов «нет»; 6 баллов — 16—17 ответов «нет»; 5 баллов — 13—15 ответов «нет»; 4 балла — 10—12 ответов «нет»; 3 балла — 8—9 ответов «нет»; 2 балла — 6—7 ответов «нет»; 1 балл — 5 и менее ответов «нет».

Астеническое состояние: ответы «да» на вопросы 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20; ответы «наоборот» на вопросы 1, 6, 8, 12, 16, 17. Чем меньше указанных ответов, тем лучше состояние: 9 баллов — 1—2 ответа; 8 баллов — 3 ответа; 7 баллов — 4 ответа; 6 баллов — 5—6 ответов; 5 баллов — 7—8 ответов; 4 балла — 9—10 ответов; 3 балла — 11—13ответов; 2 балла — 14—15 ответов.

Состояние эйфории: ответы «да» на вопросы 1, 6, 8, 12, 16, 17; ответы «наоборот» на вопросы 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20. Чем больше указанных ответов, тем более выражено эйфорическое состояние (неадекватно восторженная оценка событий): 9 баллов — 6 ответов и ниже; 8 баллов —7 ответов; 7 баллов — 8—9 ответов; 6 баллов — 10—11 ответов; 5 баллов — 12—13 ответов; 4 балла —14—15 ответов; 3 балла — 16—17 ответов; 2 балла —18—19 ответов; 1 балл — 20 ответов и более.

 

Набор вопросов

  1. Чувствую себя исключительно бодро.
  2. Соседи (другие учащиеся и т. п.) очень мне надоели.
  3. Испытываю какое-то тягостное чувство.
  4. Скорее бы испытать чувство покоя (закончились бы урок, занятия, четверть и т. п.)
  5. Оставили бы меня в покое, не беспокоили бы.
  6. Состояние такое, что, образно говоря, готов горы свернуть.
  7. Оценка по тесту неприятна, вызывает чувство неудовлетворенности.
  8. Удивительное настроение: хочется петь и плясать, целовать от радости каждого, кого вижу.
  9. Вокруг меня очень много людей, способных поступить неблагородно, сделать зло. От любого человека можно ожидать неблаговидного поступка.
  10. Все здания вокруг, все постройки на улицах кажутся мне удивительно неудачными.
  11. Каждому, кого встречаю, способен сказать грубость.
  12. Иду радостно, не чувствую под собой ног.
  13. Никого не хочется видеть, ни с кем не хочется разговаривать.
  14. Настроение такое, что хочется сказать: «Пропади все пропадом!»
  15. Хочется сказать: «Перестаньте меня беспокоить, отвяжитесь!»
  16. Все люди без исключения мне кажутся чрезвычайно благожелательными, хорошими. Все они без исключения мне симпатичны.
  17. Не вижу впереди никаких трудностей. Все легко! Все доступно!
  18. Мое будущее мне кажется очень печальным.
  19. Бывает хуже, но редко.
  20. Не верю даже самым близким людям.
  21. Автомашины гудят на улице резко, но зато эти звуки воспринимаются как приятная музыка.