Семь принципов счастья

Определение счастья — непростая задача. Каждый определяет его по-разному. Некоторые люди могут найти счастье в простых мелочах, как день в парке или счастливый момент. Другие люди могут найти счастье более неуловимым. Исследования в области позитивной психологии определяют счастливого человека как человека, который часто испытывает положительные эмоции, такие как интерес, радость и гордость, и нечастые негативные эмоции, такие как печаль или беспокойство. Счастье также связано с удовлетворением жизнью, оценкой жизни и моментами удовольствия. В целом счастье связано с положительным опытом эмоций.

Позитивная психология помогает предоставить методы, которые помогают нам переосмыслить то, как мы работаем. Он не только предоставляет нам инструменты, которые помогают привить нас от стресса, но и показывает нам, как мы можем достичь состояния счастья, которое является более эффективным способом работы или выполнения задачи.

Семь принципов счастья

  • Счастья преимущество: как счастье дает конкурентное преимущество вашему мозгу и организации.
  • Точка опоры и рычаг: изменение вашей работы путем изменения вашего мышления.
  • Эффект тетриса: тренировка мозга для использования возможностей.
  • Падение вверх: капитализация на падениях для создания восходящего импульса.
  • Круг “Zorro”: как ограничивать ваш фокус к малым, управляемым целям может расширить вашу сферу силы.
  • Правило 20 секунд: как превратить плохие привычки в хорошие, минимизируя барьеры для изменения.
  • Социальные инвестиции: почему социальная поддержка — Ваш единственный самый большой актив, или не отступать в себя.

Определение успеха также может быть сложной задачей. Словарь определяет успех как:  “Факт получения или достижения богатства, уважения или славы.” Однако это определение во многом не соответствует действительности. Успех-это гораздо больше, чем просто финансовый успех, потому что вы также должны чувствовать себя успешным в других сферах жизни, таких как любовь и отношения, здоровье и многое другое. В конце концов, успех-это гораздо больше, чем просто богатство и власть.

Размышления о том, как лучше всего определить свою жизнь и свое представление об успехе на смертном одре, на самом деле, может быть лучшим способом получить кристально ясное представление о вашей идее успеха. Когда дело доходит до интересные статьи по психологии этого, успех и денежное богатство не обязательно приравниваются к счастью и безопасности. Это не принесет вам много пользы с точки зрения вашего уровня счастья, если вы успешны в денежном выражении, но несчастны в своей личной жизни. С другой стороны, вы можете быть невероятно довольны своей личной жизнью или другими отношениями, но все еще боретесь с успехом или боретесь в финансовом отношении.