Гимнастика для губ

Необходимым занятием для сохранения красоты губ является гимнастика для губ. Да, эта часть тела тоже нуждается в упражнениях, которые не дадут коже обвиснуть (гравитацию никто не отменял), а также сделают губы более полными, ведь у них есть своя мускулатура, которую можно укрепить. В интернете при желании можно найти описание большого количества таких упражнений, ниже будут приведены три самых доступных, которые можно делать повсюду, не привлекая внимания окружающих.

Первое упражнение имеет целью сохранение формы губ. С возрастом кожа щёк обвисает и тянет за собой уголки рта, отчего лицо выглядит обиженным, угрюмым и хмурым. Но с этим можно успешно бороться! Для выполнения упражнения указательные пальцы рук нужно положить над уголками губ, буквально на сантиметр дальше носогубной складки. Именно положить, а не прижать. Затем следует улыбнуться, преодолевая сопротивление, создаваемое пальцами. Повторять упражнение нужно раз тридцать и даже больше, чтобы буквально через месяц заметить, что форма рта стала более чёткой, а носогубные складки – менее выраженными. Облегчённая версия этого упражнения исключает участие рук. Нужно просто приподнять уголки губ в полуулыбке и стараться удержать их так как можно дольше. Например, всё время дороги на работу. Это очень полезное упражнение позволит форме губ дольше оставаться чёткой и красивой.

Второе упражнение укрепляет мышцы губ, отчего последнее становятся полнее. Для его выполнения нужно вытянуть губы трубочкой, а затем надавить на них пальцем, чтобы при этом губы оказывали сопротивление. Если дело происходит за монитором рабочего компьютера, то вместо пальца можно использовать ручку или карандаш, или тыльную сторону ладони. За монитором, кстати, удобно прятаться, чтобы не привлекать внимание коллег своими манипуляциями. Повторять упражнение можно сколько угодно.

Третье упражнение тоже не представляет собой ничего сложного и направлено на укрепление мышц губ. Для его выполнения нужно сомкнуть губы, оставив лишь маленькую щель, и через неё с силой выдыхать воздух. Щёки при этом надувать не надо, выражение лица меняться не будет, поэтому упражнение можно выполнять когда угодно, не опасаясь привлечь внимание окружающих своими гримасами.
Существует ещё огромное количество разных упражнений для губ, но даже если регулярно выполнять лишь три этих, самых простых, то результат не заставит себя ждать.